私たちは通常、どんな種類の病気も家庭療法で治療されるべきであると試みます、治療が家庭で存在する多くの病気があります。 これらの治療法の1つは、オイルを塗ることです。 特にインドでは、オイルマッサージは伝統医学の重要な部分と見なされています。 今日でも、多くの病気の予防と闘いに効果的であると考えられています。 体や頭をオイルでマッサージするのが一般的です。 マッサージはそのような方法の1つであり、それによってあらゆる種類の肉体的苦痛を取り除くことができます。 これだけでなく、体の疲れもなくなります。 私たちの家の長老や子供たちは、夜寝ている間、とても疲れを感じることがよくあります。 だから寝る前に足を押してマッサージします。 しかし、それが私たちにとってどれほど有益か知っていますか？ 足の裏にオイルを塗ると、多くのメリットが得られることを知って驚くでしょう。 はい、多くの問題はその助けを借りて取り除くことができます。 オイルを塗るレシピはとても簡単で、多くの利点もありますが、その前に、オイルを塗る利点が何であるかを知っておく必要があります。
足にオイルを塗る方法
- 寝る前に足をマッサージするには、まず足を洗います。 よく拭いた後は、柔らかく清潔な布で拭いてください。
- その後、手に数滴のオイルを取ります。 次に、足と足の指と足の裏に強い手でマッサージします。
- 次に、両足の指と足の指を手で押します。 その後、少なくとも10分間、足をよくマッサージし続けます。
- この方法でマッサージすることはあなたにとって非常に有益です。 あなたがより多くの利益を得たいならば、それからあなたはこれのために熱い油を使います。 それはより多くの利益をもたらします。 しかし、オイルは熱すぎてはいけません。 油はぬるま湯である可能性があります。
足と足の裏をオイルでマッサージするメリット
1.よく眠れるようになるのに有益
今日のストレスの多い環境では、誰もが夜寝るのに問題を抱えていることがよくあります。 この問題もある場合は、夜にマスタードオイルで足をマッサージしてください。 これはまた良い睡眠をもたらし、ストレスもなくなります。 寝る前に足と足の裏をオイルでマッサージすることでストレスを解消します。 夜寝ている間だけ一日中疲れます。 オイルマッサージは血行を促進します。 筋肉を刺激します。 ストレスを軽減し、痛みも軽減します。
2.痛みからの解放
すでに述べたように、オイルマッサージは私たちの体の血液循環を高めます。 これは私たちにとって非常に有益であることがわかります。 これだけでなく、それは筋肉にリラックスを与えます。 また、足の痛みを和らげます。 健康を維持し、多くの病気を避けたい場合は、足と一緒に足の裏をマッサージしてください。 毎晩わずか10分間定期的に足をマッサージすることで、体の血液循環を良好に保ちます。
3.抜け毛の問題を解消
髪の毛が抜けるという問題で寛解した場合は、髪にオイルを塗るだけでなく、足と足の裏をマッサージすることも有益であることがわかります。 あなたは知って驚くでしょう。 足の裏をマッサージすることで抜け毛を防ぎます。 髪の乾燥もなくなり、髪のツヤが増します。 これを毎日行うことで、メリットが見られるようになります。
4.輝きが顔に現れる
足の助けを借りて、私たちはその日の仕事に対処するために外からやって来ます。 このような状況では、足の裏をマッサージすることで、体の痛みがなくなります。 これに伴い、輝きも私たちの顔に現れます。 はい、それは絶対に真実です。 足のオイルをマッサージすることは、髪に有益であるだけでなく、肌の美しさを高めるのにも役立ちます。
